Cùng Beany Food tìm hiểu thêm về công dụng và cách chế biến cháo đậu hũ non cho bé 6 tháng tuổi trong bài viết ngay nhé! Với những lợi ích về sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, cháo đậu hũ non đã trở thành một trong những món ăn dặm được ưa chuộng nhất trong gia đình.
Khi bé đạt 6 tháng tuổi, ăn dặm là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách cho bé sẽ giúp bé phát triển tốt nhất. Trong đó, cháo đậu hũ non là một trong những món ăn dặm được khuyến khích cho bé 6 tháng tuổi.
Cùng Beany Food tìm hiểu thông tin chi tiết về cách chế biến cháo đậu hũ non cho bé 6 tháng ăn dặm để cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và giúp bé phát triển tốt nhất.
I. CÔNG DỤNG CỦA CHÁO ĐẬU HŨ NON CHO BÉ 6 THÁNG
Cháo đậu hũ non là một món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi. Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, cháo đậu hũ non còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé.
Đầu tiên,đậu hũ non là nguồn cung cấp chất đạm chất lượng cao, giàu vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, magie và kẽm. Các chất dinh dưỡng này giúp bé phát triển tối đa về cơ thể và trí não.
Tiếp đến, cháo đậu hũ non chứa lượng lớn Vitamin A, có tác dụng giúp phát triển thị lực cho bé. Đồng thời, chất xơ trong đậu hũ non giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm táo bón cho bé.
Cuối cùng, các chất dinh dưỡng khác như Vitamin C, Vitamin E và selen trong cháo đậu hũ non giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bé phòng chống được nhiều loại bệnh tật.
Tóm lại, cháo đậu hũ non là một món ăn dặm tuyệt vời cho bé 6 tháng tuổi. Nó cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé và giúp bé phát triển tối đa về cơ thể và trí não. Đồng thời, cháo đậu hũ non còn giúp bé phát triển thị lực, hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch. Bà mẹ có thể yên tâm cho bé ăn cháo đậu hũ non và tận hưởng các lợi ích của nó.
II. CÁCH CHẾ BIẾN CHÁO ĐẬU HŨ NON CHO BÉ 6 THÁNG
Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:
- 1/4 tách đậu hũ non
- 1/4 cốc gạo
- Nước sạch
- 1/4 thìa cà phê muối
Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bắt đầu thực hiện các bước sau để chế biến cháo đậu hũ non cho bé:
- Bước 1: Rửa sạch đậu hũ non và ngâm trong nước khoảng 1 giờ để đậu mềm hơn.
- Bước 2: Rửa sạch gạo và ngâm trong nước khoảng 30 phút để gạo mềm hơn.
- Bước 3: Cho đậu hũ non và gạo vào nồi cùng với 2,5 tách nước sạch. Đun nóng lửa lớn đến khi nước sôi, sau đó giảm lửa và đun khoảng 20 phút, hoặc cho đến khi đậu và gạo mềm.
- Bước 4: Sau khi cháo đã chín, dùng thìa đánh nhuyễn cháo cho đến khi không còn bột cục.
- Bước 5: Thêm 1/4 thìa cà phê muối vào cháo và trộn đều.
- Bước 6: Cháo đậu hũ non đã sẵn sàng cho bé ăn.
Chú ý: Bạn có thể thay đổi lượng nước tùy theo độ ẩm của đậu hũ non. Nếu đậu hũ non quá khô hoặc quá ướt, bạn cần điều chỉnh lượng nước để đạt được độ nhão chín phù hợp. Ngoài ra, đối với bé dưới 1 tuổi, nên thái nhỏ và nghiền nhuyễn cháo để tránh nguy cơ nghẹn khi ăn.
III. NHỮNG LƯU Ý KHI CHẾ BIẾN CHÁO ĐẬU HŨ NON CHO BÉ 6 THÁNG
Bên cạnh các bước thực hiện chính, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây để đảm bảo độ an toàn và dinh dưỡng cho bé.
3.1 Cách chọn đậu hũ non tốt nhất:
- Nên chọn đậu hũ non tươi mới, không quá già hoặc khô cứng.
- Chọn những hạt đậu hũ non to, đều màu, không có mốc, rỉ sét hoặc dấu hiệu của sâu bệnh.
3.2 Lưu ý về việc thêm gia vị và chất béo vào cháo:
- Tránh sử dụng các gia vị, chất béo có hàm lượng cao như dầu mỡ, muối, đường, các loại gia vị có chứa chất kích thích, hương liệu, hóa chất.
- Nên thêm một ít chất béo như bơ, dầu oliu hoặc dầu thực vật để giúp cháo đậu hũ non mềm mịn và thơm ngon hơn. Tuy nhiên, lượng chất béo không nên quá cao, tối đa 1/4 thìa cà phê.
3.3 Các lưu ý khác:
- Tránh sử dụng nồi chảo bằng kim loại, vì kim loại có thể tạo ra các hợp chất độc hại khi kết hợp với các loại thực phẩm như axit.
- Thực hiện đầy đủ các bước chế biến và đảm bảo vệ sinh khi làm cháo đậu hũ non để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Ngoài ra, bạn cần tìm hiểu về lượng thức ăn và số lần bé nên ăn trong ngày để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và phát triển tối đa.
IV. THỰC ĐƠN ĂN DẶM VỚI CHÁO ĐẬU HŨ NON CHO BÉ 6 THÁNG
Với cháo đậu hũ non, bạn có thể kết hợp với các loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, khoai tây, rau muống, cải xoăn, cải bó xôi, đậu Hà Lan, bắp cải, để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cho bé.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cháo đậu hũ non với các loại thịt, cá như gà, bò, lợn, cá hồi, cá chép, cá diêu hồng, để cung cấp thêm protein cho bé.
Tuy nhiên, để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé, bạn cần kết hợp cháo đậu hũ non với các loại rau, thịt, cá khác trong thực đơn ăn dặm của bé và đảm bảo các loại thực phẩm này đã được chế biến và nấu chín đầy đủ.
Với những thông tin về cách chế biến, lưu ý khi chế biến và thực đơn kết hợp với cháo đậu hũ non cho bé 6 tháng trong bài viết, bạn đã có thêm thông tin và kiến thức để chăm sóc cho bé một cách đúng đắn và an toàn.
Cháo đậu hũ non sẽ giúp bé phát triển tối đa về cơ thể và trí não, đồng thời cũng là một món ăn ngon và hấp dẫn cho bé. Vì vậy, hãy thử chế biến cháo đậu hũ non cho bé của bạn và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà món ăn dặm này mang lại cho bé.
Với nguồn nguyên liệu cùng nhà máy sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn sạch sẽ. Beany Food tự hào cung cấp đậu nành, đậu hũ chất lượng, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ, không chất phụ gia độc hại.
🌼 Tào phớ
🌼 Sữa đậu nành
🌼 Đậu hũ trắng
🌼 Đậu hũ non
🌼 Đậu hũ chiên
💥 Làm từ 100% đậu nành tươi nguyên chất.
💥 Ít ngọt, vị thơm tự nhiên và ngọt dịu mát lạnh phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
💥 Sự tươi mới và thơm ngon, sạch sẽ đã làm nên thương hiệu Beany Food và được nhiều sự quan tâm của khách hàng.
———-
Hiện tại, Beany Food đang có mặt tại:
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 9A, Đường số 73, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
– Địa chỉ tại Phan Thiết:
+ Chi nhánh 1: 82 Phạm Thị Ngư, Phong Nẫm, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
+ Xưởng sản xuất: thôn Thuận Điền, xã Hàm Liêm, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận.
📍 Hotline: 090 639 0886
📍 Tiki Ngon: https://tiki.vn/di-cho-online/beany-food-i278162