Sữa đậu nành là một loại sữa hạt giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày uống sữa đậu nành được không? Hãy cùng Beany Food tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu về sữa đậu nành và tác động của nó đối với đau dạ dày, cùng những giải pháp thay thế kết hợp với chế độ ăn hàng ngày. Hãy khám phá những thông tin hữu ích này để có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và đạt được sự thoải mái cho dạ dày của bạn.
I. TÁC DỤNG SỮA ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE?
Sữa đậu nành, một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Với hàm lượng protein, chất béo không bão hòa, canxi, vitamin và khoáng chất cần thiết, sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein từ thực vật hữu ích, thay thế cho nguồn protein động vật.
Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng, việc thường xuyên sử dụng sữa đậu nành với liều lượng phù hợp mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Cụ thể:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa béo phì và bệnh tiểu đường: Sữa đậu nành giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể, giảm nguy cơ bị béo phì và tiểu đường.
- Điều hòa tiết hormone và làm đẹp da và tóc: Thành phần trong sữa đậu nành giúp ổn định việc tiết hormone trong cơ thể, góp phần làm đẹp da và tóc.
- Chống oxy hóa và ngăn ngừa loãng xương: Sữa đậu nành giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ quá trình chống oxy hóa.
- Ngăn chặn sự tổn thương tế bào và giảm nguy cơ ung thư: Thành phần genistein trong đậu nành có khả năng ngăn chặn sự tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc ung thư.
- Giảm triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh: Chất isoflavones có tác động tương tự như hormone estrogen, giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh.
Tóm lại, sữa đậu nành là một thực phẩm có tác dụng đáng kể đối với sức khỏe. Sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng, sữa đậu nành có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ thống cơ thể.
II. NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH ĐƯỢC KHÔNG?
Sữa đậu nành không phù hợp cho người đau dạ dày. Điều này bởi vì sữa đậu nành có tính hàn và hoạt lợi, không tương thích với tỳ vị hư hàn. Khi người đau dạ dày uống sữa đậu nành, việc hấp thu sẽ khó khăn, gây ra hư thừa axit dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như chướng bụng, ợ hơi và tiêu chảy.
Sữa đậu nành chứa oxalate, có tác động đáng kể đến dạ dày, đặc biệt là đối với những người bị viêm dạ dày cấp và mãn tính. Đối với những người bị tổn thương dạ dày, việc sử dụng sữa đậu nành có thể làm tăng đau lên và làm trầm trọng tình trạng viêm loét.
Ngoài ra, sữa đậu nành cũng có thể làm tăng triệu chứng thận hư, di linh và tần suất tiểu nhiều ở một số bệnh nhân. Do đó, khi bạn đang bị đau dạ dày, không nên uống sữa đậu nành và có thể thay thế bằng các loại sữa khác như sữa chua, sữa tươi hoặc sữa nghệ.
III. GỢI Ý THỨC UỐNG CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
3.1 Sữa chua:
Sữa chua là một lựa chọn tốt cho người bị đau dạ dày. Nó chứa acid lactic giúp tăng cường hoạt động ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Sữa chua cũng cung cấp lợi khuẩn và các dưỡng chất cần thiết như vitamin D, khoáng chất và omega-3.
3.2 Trà hoa cúc:
Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống ngon mà còn có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa và giảm đau bụng. Ngoài ra, nó cũng giúp thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ.
3.3 Nước gừng với mật ong:
Sự kết hợp giữa gừng tươi và mật ong có tác dụng trung hòa acid dịch vị và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Gừng cũng có tính nhiệt và kháng vi khuẩn, giúp kích thích lưu thông máu và giữ ấm cơ thể.
Như vậy là chúng ta đã cùng nhau giải đáp câu hỏi “Người bị đau dạ dày uống sữa đậu nành được không?” và đồng thời cung cấp một số gợi ý về thức uống tốt cho sức khỏe dạ dày, mà bạn có thể sử dụng ngay cả khi bạn đang gặp đau dạ dày. Việc ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm đau và hỗ trợ cho hoạt động của dạ dày cũng như hệ tiêu hóa
Với nguồn nguyên liệu cùng nhà máy sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn sạch sẽ. Beany Food tự hào cung cấp đậu nành, đậu hũ chất lượng, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ, không chất phụ gia độc hại.
🌼 Tào phớ
🌼 Sữa đậu nành
🌼 Đậu hũ trắng
🌼 Đậu hũ non
🌼 Đậu hũ chiên
💥 Làm từ 100% đậu nành tươi nguyên chất.
💥 Ít ngọt, vị thơm tự nhiên và ngọt dịu mát lạnh phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
💥 Sự tươi mới và thơm ngon, sạch sẽ đã làm nên thương hiệu Beany Food và được nhiều sự quan tâm của khách hàng.
———-
Hiện tại, Beany Food đang có mặt tại:
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 9A, Đường số 73, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
– Địa chỉ tại Phan Thiết:
+ Chi nhánh 1: 82 Phạm Thị Ngư, Phong Nẫm, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
+ Xưởng sản xuất: thôn Thuận Điền, xã Hàm Liêm, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận.
📍 Hotline: 090 639 0886
📍 Tiki Ngon: https://tiki.vn/di-cho-online/beany-food-i278162