Cùng Beany Food khám phá những món ngon từ đậu hũ non cho bé và những lưu ý quan trọng khi cho bé ăn đậu hũ non trong bài viết ngay nhé!
Đậu hũ non là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Việc cho bé ăn đậu hũ non đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển và tăng cường sức khỏe của bé. Bài viết dưới đây sẽ lợi ích cũng như các món ăn ngon từ đậu hũ non dành cho trẻ nhỏ.
I. Tại sao nên cho bé ăn đậu hũ non?
Đậu hũ non là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ. Nó chứa nhiều protein và canxi, các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển xương và răng của bé. Đậu hũ non cũng là một nguồn giàu isoflavones, chất có tác dụng chống lại các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Một trong những lợi ích của đậu hũ non đối với sự phát triển của trẻ chính là nó cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé tăng trưởng và phát triển. Đặc biệt, đậu hũ non chứa rất nhiều protein, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bé và hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp.
Ngoài ra, đậu hũ non còn có tác dụng tăng cường miễn dịch cho bé. Nó chứa nhiều thành phần có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa, giúp giữ cho bé khỏe mạnh và đề kháng với các bệnh tật.
Bên cạnh đó, đậu hũ non cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé. Nó chứa chất choline, giúp tăng cường sự phát triển não bộ và giấc ngủ của bé.
Tóm lại, việc cho bé ăn đậu hũ non đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Bố mẹ nên bổ sung đậu hũ non vào chế độ ăn uống của bé để giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Ngay sau đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về top 4 những món ngon từ đậu hũ non cho bé cực giàu dinh dưỡng, bạn ngay nhé!
II. Các món ăn từ đậu hũ non cho bé
Đậu hũ non không chỉ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ mà còn là một nguyên liệu chế biến thực phẩm tuyệt hảo. Dưới đây là top 4 món ăn từ đậu hũ non cho bé mà bạn có thể thử nấu trong bữa ăn gia đình.
Món 1: Xào đậu hũ non với rau củ
Đậu hũ non xào với rau củ là một món ăn đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng cho bé. Bạn có thể thêm vào những loại rau củ như cà rốt, bắp cải, đậu que hoặc rau muống để tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
Món 2: Cháo đậu hũ non với thịt gà
Cháo đậu hũ non với thịt gà là một món ăn ngon và bổ dưỡng cho bé. Đậu hũ non được xay nhuyễn và trộn vào cháo để tăng thêm chất đạm và canxi cho bé. Thịt gà cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé.
Món 3: Đậu hũ non nướng
Đậu hũ non nướng là một món ăn đơn giản nhưng rất ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Bạn có thể thêm một số gia vị như dầu olive, muối, tiêu và tỏi để tăng thêm hương vị cho món ăn. Đậu hũ non nướng cũng là một món ăn tuyệt vời cho bé vì nó có thể ăn được dễ dàng và giàu chất đạm.
Món 4: Canh đậu hũ non với rong biển
Canh đậu hũ non với rong biển là một món ăn rất giàu dinh dưỡng cho bé. Rong biển là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời vì nó chứa nhiều chất khoáng như canxi, sắt và iốt. Kết hợp với đậu hũ non và các loại rau củ, canh này là một món ăn bổ dưỡng và thơm ngon cho bé.
III. Những lưu ý khi cho bé ăn đậu hũ non
3.1 Tuổi thích hợp để cho bé ăn đậu hũ non
Trẻ em có thể bắt đầu ăn đậu hũ non khi họ được ăn cơm hoặc ăn đồ ăn chín dễ ăn, tầm 8 tháng đến 1 tuổi. Tuy nhiên, trẻ em nhỏ tuổi có thể khó tiêu hóa đậu hũ non, do đó, bạn nên bắt đầu cho bé ăn một ít đậu hũ non trước khi tăng dần lượng đậu hũ non trong bữa ăn của bé.
3.2 Lượng đậu hũ non cho bé ăn trong một bữa ăn
Để đảm bảo rằng bé được cung cấp đủ dinh dưỡng từ đậu hũ non, bạn nên cho bé ăn từ 2 đến 3 lần một tuần. Trong một bữa ăn, bạn nên cho bé ăn khoảng 1/4 đến 1/2 ly đậu hũ non.
3.3 Các triệu chứng dị ứng đối với đậu hũ non
Mặc dù đậu hũ non là một loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên, trẻ em có thể bị dị ứng với đậu hũ non. Các triệu chứng dị ứng bao gồm: da khô, ngứa, dị ứng, khó thở và đau bụng. Nếu bé có bất kỳ triệu chứng dị ứng nào sau khi ăn đậu hũ non, bạn nên ngừng cho bé ăn ngay lập tức và đưa bé đến bác sĩ để khám và chẩn đoán.
Tóm lại, đậu hũ non là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho bé, tuy nhiên, để bảo đảm sức khỏe và an toàn cho bé, các bậc phụ huynh cần lưu ý đến các yếu tố như tuổi thích hợp, lượng đậu hũ non nên cho bé ăn và các triệu chứng dị ứng có thể xảy ra. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đã có trong ngay những món đậu hũ non cho bé và cách cho bé đậu hũ non đúng cách.
Với nguồn nguyên liệu cùng nhà máy sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn sạch sẽ. Beany Food tự hào cung cấp đậu nành, đậu hũ chất lượng, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ, không chất phụ gia độc hại.
🌼 Tào phớ
🌼 Sữa đậu nành
🌼 Đậu hũ trắng
🌼 Đậu hũ non
🌼 Đậu hũ chiên
💥 Làm từ 100% đậu nành tươi nguyên chất.
💥 Ít ngọt, vị thơm tự nhiên và ngọt dịu mát lạnh phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
💥 Sự tươi mới và thơm ngon, sạch sẽ đã làm nên thương hiệu Beany Food và được nhiều sự quan tâm của khách hàng.
———-
Hiện tại, Beany Food đang có mặt tại:
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 9A, Đường số 73, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
– Địa chỉ tại Phan Thiết:
+ Chi nhánh 1: 82 Phạm Thị Ngư, Phong Nẫm, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
+ Xưởng sản xuất: thôn Thuận Điền, xã Hàm Liêm, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận.
📍 Hotline: 090 639 0886
📍 Tiki Ngon: https://tiki.vn/di-cho-online/beany-food-i278162