Không chỉ là một món ăn ngon và bổ dưỡng, đậu hũ non chiên còn đơn giản và dễ làm. Với những công thức đơn giản này, bạn có thể tự tay làm những chiếc đậu hũ chiên giòn tan, thơm ngon ngay tại nhà. Cùng Beany Food khám phá ngay nhé!
Đậu hũ non chiên là món ăn ngon và bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Đậu hũ non là loại đậu hũ chưa qua quá trình đông lạnh, chưa được chế biến hoặc làm chín. Khi chiên, đậu hũ non sẽ có vị giòn và thơm ngon, làm tăng thêm sự hấp dẫn của món ăn.
I. LỢI ÍCH ĐẬU HŨ NON ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Đậu hũ non không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đậu hũ non có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau như đậu hũ non chiên, nước đậu hũ non hay xào rau cải.
1.1 Đậu hũ non là thực phẩm giàu dinh dưỡng
Đậu hũ non là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể, giúp cơ thể tăng cường và phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, đậu hũ non còn chứa các loại vitamin như vitamin A, B, C, E và khoáng chất như kali, canxi, magie và sắt, giúp cải thiện chức năng miễn dịch và tăng cường hệ tiêu hóa.
1.2 Đậu hũ non có tác dụng giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch
Đậu hũ non chứa ít chất béo và đường, là thực phẩm tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Đồng thời, đậu hũ non còn giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn đậu hũ non còn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Tóm lại, đậu hũ non là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều này càng khẳng định vị trí quan trọng của đậu hũ non trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Hãy thường xuyên bổ sung đậu hũ non vào thực đơn của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
II. CÁC BƯỚC CẦN CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI NẤU MÓN ĐẬU HŨ NON CHIÊN
2.1 Cách lựa chọn các nguyên liệu khác để ăn cùng đậu hũ non chiên
Đậu hũ non chiên là món ăn ngon và đơn giản. Tuy nhiên, để tăng thêm hương vị cho món ăn, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như salad, rau cải xào, cơm trắng, nước sốt tương hoặc tương ớt. Bạn cũng có thể chọn gia vị như muối, tiêu, hành tây hoặc tỏi để tăng thêm hương vị cho món ăn.
2.2 Các bước chuẩn bị đậu hũ non trước khi chiên
Bước đầu tiên là rửa sạch đậu hũ non bằng nước lạnh và phơi khô. Sau đó, bạn có thể cắt đậu hũ non thành từng miếng nhỏ hoặc thành hình dài tùy theo sở thích. Tiếp theo, bạn trộn đậu hũ non với bột chiên và các gia vị như muối, tiêu, hành tây hoặc tỏi để tạo thêm hương vị cho món ăn. Nếu bạn muốn món đậu hũ chiên giòn và thơm ngon hơn, bạn nên sử dụng dầu ăn đậm đặc để chiên.
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu và làm theo những bước chuẩn bị trên, bạn đã sẵn sàng để nấu món đậu hũ chiên ngon nhất. Chỉ cần bắt tay vào công việc và tận hưởng món ăn với gia đình và bạn bè.
III. TOP 5 MÓN ĂN NGON, BỔ DƯỠNG TỪ ĐẬU HŨ NON CHIÊN
Đậu hũ non chiên là món ăn được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ đơn giản và dễ làm, mà còn có vị giòn tan, thơm ngon, phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Dưới đây là top 5 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng bạn có thể thử nấu nướng:
3.1 Đậu hũ non chiên sốt cà chua:
Đây là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa đậu hũ non giòn tan cùng vị chua ngọt của sốt cà chua. Để làm món này, bạn cần chiên đậu hũ non cho vàng và giòn, sau đó trộn với sốt cà chua đã chuẩn bị trước đó.
3.2 Đậu hũ non chiên xào rau cải:
Món này không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng mà còn có vị ngon đậm đà, hấp dẫn. Bạn có thể kết hợp cùng với rau cải xào và một ít tỏi băm nhỏ để tăng thêm hương vị.
3.3 Đậu hũ non chiên nấm đông cô:
Đây là món ăn vừa bổ dưỡng, lại đầy màu sắc. Để làm món này, bạn có thể chiên đậu hũ non cho giòn, nấm đông cô và hành tây cắt nhỏ, sau đó trộn đều tất cả với một ít nước tương.
3.4 Đậu hũ non chiên nước mắm:
Đây là món ăn đơn giản nhưng rất ngon, khiến bạn không thể cưỡng lại được. Chỉ cần chiên đậu hũ non cho giòn, rồi trộn với nước mắm pha chút đường, tỏi băm nhỏ, ớt tươi và một ít rau mùi là đã có món ăn ngon tuyệt rồi.
3.5 Đậu hũ non chiên trộn salad:
Món ăn này rất tuyệt với, đậm đà vị giòn của đậu hũ non, kết hợp với rau xanh và rau củ cắt nhỏ, trộn đều với một ít nước sốt mayonnaise, tương ớt và nước chanh.
Đậu hũ non chiên không chỉ là một món ăn ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Đậu hũ non chứa nhiều protein, chất xơ và vitamin, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân và bảo vệ đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, cách làm cũng rất đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà.
Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị độc đáo của đậu hũ, hãy thử làm một trong những món ăn mà chúng tôi đã giới thiệu trong bài viết này nhé. Hy vọng bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị và hài lòng với món ăn này!
Với nguồn nguyên liệu cùng nhà máy sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn sạch sẽ. Beany Food tự hào cung cấp đậu nành, đậu hũ chất lượng, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ, không chất phụ gia độc hại.
🌼 Tào phớ
🌼 Sữa đậu nành
🌼 Đậu hũ trắng
🌼 Đậu hũ non
🌼 Đậu hũ chiên
💥 Làm từ 100% đậu nành tươi nguyên chất.
💥 Ít ngọt, vị thơm tự nhiên và ngọt dịu mát lạnh phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
💥 Sự tươi mới và thơm ngon, sạch sẽ đã làm nên thương hiệu Beany Food và được nhiều sự quan tâm của khách hàng.
———-
Hiện tại, Beany Food đang có mặt tại:
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 9A, Đường số 73, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
– Địa chỉ tại Phan Thiết:
+ Chi nhánh 1: 82 Phạm Thị Ngư, Phong Nẫm, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
+ Xưởng sản xuất: thôn Thuận Điền, xã Hàm Liêm, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận.
📍 Hotline: 090 639 0886
📍 Tiki Ngon: https://tiki.vn/di-cho-online/beany-food-i278162