Bà bầu ăn tào phớ được không là thắc mắc của rất nhiều người. Có ý kiến cho rằng, bà bầu ăn nhiều tào phớ, con sinh ra sẽ bị biến đổi giới tính. Thực hư như nào? Cùng Beany Food khám phá ngay nhé!
Trong thời kỳ mang thai, các mẹ thường quan tâm đến việc sử dụng các loại thực phẩm để đảm bảo sức khỏe cho mình và thai nhi. Nhiều bà bầu vẫn còn lo lắng về việc có nên ăn tào phớ trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm kiếm trả lời các câu hỏi liên quan đến bà bầu ăn tào phớ được không cũng như những lưu ý cần thiết khi sử dụng tào phớ trong giai đoạn thai kỳ.
I. BÀ BẦU ĂN TÀO PHỚ ĐƯỢC KHÔNG?
Đây là một câu hỏi thường gặp đối với các bà bầu. Tào phớ là một loại thực phẩm được làm từ đậu nành và là một nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực tế, tào phớ được coi là một trong những thực phẩm có lợi cho bà bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, canxi, sắt và folate.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn tào phớ mà không gặp phải bất kỳ vấn đề gì, miễn là họ ăn trong một lượng hợp lý và đảm bảo an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, việc sử dụng tào phớ quá nhiều trong thời kỳ mang thai cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe của bà bầu.
II. TÁC HẠI NẾU ĂN QUÁ NHIỀU TÀO PHỚ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quá nhiều tào phớ không tốt cho sức khỏe bởi vì nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như thiếu iodine, suy giảm chức năng thận,…
Trong tào phớ, có một chất được gọi là saponins, có thể gây ra tình trạng đào thải iodine trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến thiếu iodine, gây ra các vấn đề về sức khỏe, nhất là với các bà bầu. Do đó, bà bầu cần đảm bảo rằng họ không tiêu thụ quá nhiều tào phớ trong suốt thời kỳ mang thai.
Ngoài ra, tào phớ cũng chứa một lượng nhỏ chất Nitơ. Nếu sử dụng quá nhiều tào phớ, lượng Nitơ nạp vào cơ thể cũng sẽ tăng lên đáng kể. Điều này gây cho thận một “áp lực” lớn bởi phải làm việc nhiều hơn để lọc thải Nitơ.
Việc thận phải làm việc quá sức trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu tới quá trình bài tiết, nhất là ở những người có vấn đề về thận và hệ bài tiết. Về lâu dài, nó sẽ dẫn tới suy yếu chức năng thận.
Ngoài ra, tào phớ cũng chứa phytoestrogens isoflavone, có thể ảnh hưởng đến mức độ androgen nam, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu. Do đó, bà bầu cần đảm bảo rằng họ không tiêu thụ quá nhiều tào phớ trong suốt thời kỳ mang thai, đặc biệt là khi có con trai.
III. NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN TÀO PHỚ TRONG GIAI ĐOẠN THAI KỲ
Nếu bạn là bà bầu muốn thường xuyên thưởng thức tào phớ, hãy đảm bảo rằng bạn ăn nó với một lượng hợp lý và đảm bảo nó là an toàn. Những lưu ý sau đây có thể giúp bạn tiêu thụ tào phớ một cách an toàn:
- Đảm bảo an toàn thực phẩm: Đảm bảo rằng bạn mua tào phớ từ các nguồn uy tín, tránh mua từ các cửa hàng không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Ăn một lượng hợp lý: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bà bầu ăn tào phớ trong một lượng hợp lý. Tùy thuộc vào cơ thể của bạn, bạn nên ăn khoảng 100-150g tào phớ mỗi ngày.
- Sử dụng các sản phẩm tào phớ chứa ít hoặc không có chất làm đông: Để đảm bảo an toàn thực phẩm cho bà bầu, nên sử dụng các sản phẩm tào phớ chứa ít hoặc không có chất làm đông. Chất làm đông như Gypsum có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho bà bầu.
- Tìm hiểu về các loại tào phớ khác nhau: Có nhiều loại tào phớ khác nhau trên thị trường, vì vậy hãy tìm hiểu kỹ về loại tào phớ bạn đang tiêu thụ. Bạn nên tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng, chất làm đông, độ tinh khiết và nguồn gốc của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho bà bầu.
Tào phớ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể được tiêu thụ bởi các bà bầu trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, việc sử dụng quá nhiều tào phớ có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe của bà bầu.
Do đó, bà bầu cần đảm bảo rằng họ ăn tào phớ trong một lượng hợp lý và đảm bảo an toàn thực phẩm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về việc sử dụng tào phớ trong thời kỳ mang thai, hãy tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Với nguồn nguyên liệu cùng nhà máy sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn sạch sẽ. Beany Food tự hào cung cấp đậu nành, đậu hũ chất lượng, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ, không chất phụ gia độc hại.
🌼 Tào phớ
🌼 Sữa đậu nành
🌼 Đậu hũ trắng
🌼 Đậu hũ non
🌼 Đậu hũ chiên
💥 Làm từ 100% đậu nành tươi nguyên chất.
💥 Ít ngọt, vị thơm tự nhiên và ngọt dịu mát lạnh phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
💥 Sự tươi mới và thơm ngon, sạch sẽ đã làm nên thương hiệu Beany Food và được nhiều sự quan tâm của khách hàng.
———-
Hiện tại, Beany Food đang có mặt tại:
– Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 9A, Đường số 73, Phường Tân Phong, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
– Địa chỉ tại Phan Thiết:
+ Chi nhánh 1: 82 Phạm Thị Ngư, Phong Nẫm, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
+ Xưởng sản xuất: thôn Thuận Điền, xã Hàm Liêm, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận.
📍 Hotline: 090 639 0886
📍 Tiki Ngon: https://tiki.vn/di-cho-online/beany-food-i278162